By umilić Państwu pobyt proponujemy:

AKTYWNY SPACER

• Marsz z kijkami nordic walking jest łatwy i szybki do nauczenia,
• Jest możliwy do uprawiania wszędzie i w każdym czasie, w dowolnym klimacie, w dowolnym terenie, na każdej nawierzchni i przez cały rok,
• Mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę i wyjściowy poziom sprawności fizycznej,
• Efektywnie trenuje wszystkie mięśnie kończyn dolnych, kończyn górnych, wzmacniając mięśnie tułowia, ramion, barków, a także brzucha,
• Poprawia sprawność układu krążenia, zmniejsza się ryzyko zawału, mięsień sercowy pompuje więcej krwi, dzięki czemu nasz organizm jest lepiej dotleniony.
• Podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu,

Więcej informacji na temat szlaków pieszych znajdą Państwo w zakładce

ATRKACJE!

CENNIK:

• Kije nordic walking – 10zł/doba.