English

Wypoczywaj aktywnie! Polecamy:



ROWER – zdrowie i świetna zabawa


• Jazda na rowerze jest dobra dla serca – poprawia wydolność układu krążenia, a tym samym prowadzi do zmniejszenia ryzyka wystąpienia choroby wieńcowej,
• Pomaga spalać kalorie, zmniejszyć wagę, zachować szczupłą sylwetkę, przyśpiesza metabolizm,
• Wpływa na "żywotność" i poprawia komfort życia osób starszych,
• Pozwala się odstresować, zmniejsza nagromadzone napięcie – tym samym ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne,
• Wzmacnia mięśnie,
• Jest wyjątkowo atrakcyjną formą spędzenia czasu z rodziną i przyjaciółmi, nawet maluchy mogą podróżować z rodzicem, umieszczone w specjalnym siodełku,
• Umożliwia poznawanie nowych osób i miejsc.



SPŁYWY KAJAKOWE – przygoda na łonie natury

Rzeka Wierzyca nadaje się do turystyki kajakowej i nie przysparza większych problemów. Jej nurt jest wartki na całej długości. Płynie się wśród pięknych lasów, mijając łąki wraz z zabudowaniami gospodarstw rolnych. Na trasie można napotkać także liczne ślady działalności bobrów.



WIERZYCĄ DO NOWEJ KISZEWY

Rzeka: Wierzyca
Start: Wielki Podleś jezioro Zaganie
Zakończenie: Nowa Kiszewa przy małej elektrowni wodnej
Długość: 6 km
Czas spływu: 3 godziny




WIERZYCĄ DO NOWEJ KISZEWY

Rzeka: Wierzyca
Start: Kościerzyna jezioro Wierzysko
Zakończenie: Nowa Kiszewa przy małej elektrowni wodnej
Długość: 14 km
Czas spływu: 7 godzin



WIERZYCĄ DO STAREJ KISZEWY

Rzeka: Wierzyca
Start: Nowa Kiszewa przy małej elektrowni wodnej
Zakończenie: Stara Kiszewa Ruiny Zamku
Długość: 16 km
Czas spływu: 8 godzin




NORDIC WALKING – więcej niż spacer


• Marsz z kijkami nordic walking jest łatwy i szybki do nauczenia,
• Można go uprawiać wszędzie i w każdym czasie, w dowolnym klimacie, w dowolnym terenie, na każdej nawierzchni i przez cały rok,
• Mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę i wyjściowy poziom sprawności fizycznej,
• Efektywnie trenuje wszystkie mięśnie kończyn dolnych, kończyn górnych, wzmacnia mięśnie tułowia, ramion, barków, a także brzucha,
• Poprawia sprawność układu krążenia, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko zawału, mięsień sercowy pompuje więcej krwi, a nasz organizm jest lepiej dotleniony.
• Podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu oraz obniża hormony stresu.



CENNIK:


• Kije nordic walking – 10zł/doba.

• Rower dla dorosłych – 20zł/doba,
• Rower dla dzieci – 15zł/doba,
• Siodełko na bagażnik dla dziecka – 10zł/doba,
• Kaski dziecięce – 5zł/doba.

• Kajak dwuosobowy + wiosła i kapoki – 35,00 zł/osoba,
• Kajak jednoosobowy + wiosło i kapoki – 30,00 zł/osoba,
• Ubezpieczenie – 5,00 zł/osoba/spływ,
• Instruktor Turystyki Kajakowej – 150,00 zł/spływ,
• Etui wodoszczelne – 5,00 zł/dzień,
• Worek wodoszczelny – 10,00 zł/dzień,
• Wodoodporne mapki – 15,00 zł/sztuka.

Więcej informacji znajdą Państwo w zakładce ATRKACJE!